LUNCHS BOX D'ÉTÉ
Ton nouveau programme RECETTES VITALISANTES pour Rayonner de Vitalité & retrouver un Corps léger avec la Super Nutrition facile au quotidien
☆Recettes Vitalisantes
☆Rapides
☆Sans gluten
☆Sans Lait
☆Matériel minimum
☆Index glycémique bas
Faciles & Gourmandes
- Tu ne sais pas quoi cuisiner ? Les idées et le temps te manquent ?
- Tu as du mal à te faire plaisir sans culpabilité ?
- Tu aimerais manger sain mais tu as des doutes sur tes choix alimentaires ?
- Tu en as assez d'avoir des inconforts digestifs, le ventre gonflé et de la lourdeur après les repas ?
- Tu ne sais pas comment faire des recettes bonnes pour toi ET tes proches ?
- Tu veux bien manger sans prendre de poids au moindre écart ?
- Tu ne connais pas les Associations alimentaires ?
- Tu as du mal à bien manger au déjeuner ?
- Tu as des compulsions sucrées l'après-midi ?
J'ai une bonne nouvelle pour toi !
C'est tout a fait normal de penser que c'est difficile d'avoir une alimentation saine, tout en te faisant plaisir et sans prendre de poids...
Peut-être es-tu encore dans des croyances qu'il faut manger ... ceci ou cela ... comme si ou comme ça ...
Et tu es finalement dans le doute, tu essaies d'appliquer des conseils que tu trouves un peu partout, sans liens ni méthode efficace et durable.
Pourtant ...
Bien manger, cela s'apprend !
Ce n'est pas si compliqué et peut devenir pour toi un jeu d'enfant avec tellement de bénéfices visibles sur ton Corps et sur ta Vitalité ☆
Pour retrouver l'harmonie de ton Corps, de ton Énergie, de ta Beauté, tu as juste besoin de décider maintenant que ta Nutrition est une priorité ♡
C'est super simple : il suffit d'appliquer les bons principes dont tu peux voir les résultats visibles rapidement et surtout durablement !
Les nouveaux Ateliers de Natacha
Cuisine Joyeuse & Vitalisante
pour ton Equilibre durable
Corps☆Nutrition☆Vitalité
- Des recettes SUPER SIMPLES à réaliser
- - de 20 MINUTES de préparation
- Peu ou pas besoin de MATÉRIEL DE CUISINE élaboré
- Des recettes VEGETARIENNES avec option OMNIVORE
- Toutes les recettes sont basées sur les principes de la SUPER NUTRITION encore méconnus
- Toutes les recettes intègrent les ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES indispensables pour bien digérer
- Recettes SANS GLUTEN & SANS LAIT (quelques recettes avec produits à base de lait de chèvre ou brebis en option)
- Recettes à INDEX GLYCEMIQUE BAS
- Des PLATS "LEGO"que tu peux DECLINER à ton goût pour varier à l'infini sans jamais te lasser
- Et le + que je préfère : LES SUPER ALIMENTS dans chaque recette qui font passer ton alimentation à un autre niveau!
VOICI CE QUE CONTIENT
TON PROGRAMME
POUR MANGER SAIN CET ETE
EN TE FAISANT PLAISIR ♡
RECETTES EN VIDEOS
- Je te montre EN VIDEO comment réaliser RECETTES DE BASE des LUNCHS BOX
- De précieux conseils en SUPER NUTRITION que tu trouveras rarement sur les réseaux ou dans les livres ...
- Des astuces pour PREPARER FACILEMENT tes Lunchs Box
1 VIDEO CONSEIL SUPER NUTRITION
- Pour chaque ATELIER, je t'offre un mini cours de SUPER NUTRITION
- Dans cet Atelier de Natacha Lunchs Box d'Été je te parle des bonnes COMBINAISONS ALIMENTAIRES sur le DÉJEUNER & de la notion d'INDEX GLYCÉMIQUE ☆
- Une compétence en Nutrition essentielle pour toi, pour équilibrer tes repas sur le long terme ♡
30 RECETTES
DE LUNCHS BOX
- 30 FICHES RECETTES faciles à faire que tu peux imprimer ou consulter de n'importe quel appareil en ligne
- Retrouve toutes tes RECETTES & VIDEOS sur ton Espace Les Ateliers de Natacha en format modules + toutes regroupées en 1 e-book
- Accessibles 24/24 et 7/7
- De n'importe quel appareil connecté (ordinateur, tablette, mobile...)
Quelques exemples des recettes pour te régaler de délicieux Lunchs Box sains, gourmands qui t'apportent Vitalité et Equilibre : Tartes, Clafoutis salés, Sandwichs healthy, Salades complètes, Tartines-Repas d'été, plats d'été à partager, recettes de Pains, Snack Vitalisant ... et d'autres encore ♡
Tu peux les emporter partout dans une boîte à Lunch Box ou les deguster à table !
Que tu soi en mode "nomade", en vacances sédentaires ou que tu travailles cet été, elles vont enchanter ton assiette et préparer ton Corps à une rentrée au top !
TOUTES LES RECETTES SONT :
☆ Sans GLUTEN
(sauf pour celles au petit épeautre)
☆ Sans LAIT
(quelques options avec brebis & chèvre)
☆ Index Glycémique bas
☆ avec les Associations Alimentaires
Facile ☆ Gourmandes ☆ Vitalisantes ☆ Très légères en matériel cuisine
TES 3 RECETTES BONUS POUR
+ DE PLAISIR SANS EFFET SUR
TA VITALITÉ & TA LIGNE
3 RECETTES BONUS SUPER NUTRITION
- 1 recette de GLACE sans Lait & sans Gluten
+
- 1 recette de FRAISIER veggie sans Lait
+
- 1 recette de DESSERT Chocolat cru & Ylang-ylang
Les Vidéos, fiches Recettes, PDF ...
peuvent être téléchargés ou consultés sur ton ESPACE ATELIERS et sont accessible à vie !
Petite présentation de ta Coach Naturo ♡
Je suis Natacha LAGARROSSE Naturopathe diplômée d'état ☆ Coach en Super Nutrition & créatrice de La Méthode des 4 Profils ☆ Auteure du livre "Mon Coach Naturo" (Eyrolles)
Ma vocation est de guider les personnes qui souhaitent vivre leur plein potentiel de Vitalité, naturellement.
Passionnée par la puissance de la Super Nutrition et de l'Écologie du Corps (detox, plantes, beauté, qualité de l'environnement quotidien...) j'aide les femmes à retrouver le pouvoir de leur Corps, pour Rayonner de Vitalité, dans le plaisir et la simplicité ☆
Je transmets avec bonheur, cet Art de vivre naturel, grâce à des programmes en ligne, des coachings, des ateliers en entreprise et des publications (livres, médias ...)
Investir sur son Corps et sur son Alimentation, ouvre à la VIE,
à une puissante CONNEXION à soi,
à plus de CONFIANCE ...
C'est un vrai MOTEUR positif de FORCE VITALE et DE RÉUSSITE DE VIE.
En 1 mot : ce que tu mets dans ton assiette et la façon dont tu entretiens ton Corps, t'amène beaucoup plus loin que savoir
"bien manger" ♡
Mon histoire avec la naturopathie a commencé dès ma naissance.
Cet art de vivre, transmis par ma mère, est le meilleur ami de ma santé depuis toujours !
Après une carrière de 23 ans comme violoniste classique de haut niveau, j'ai rejoins ma seconde vocation : la Naturopathie, pour m'aligner avec ma passion de l'Équilibre Corps ☆ Nutrition ☆ Vitalité ☆ Beauté
J'ai eu un parcours très dense, enrichi de nombreuses formations (thérapies manuelles, drainage lymphatique, reflexologie plantaire, phyto-cosmétique) en passant par un diplôme d'esthéticienne qui m'a amenée à former de nombreux professionnels de la cosmétique bio et créer des protocoles de soins.
Grâce à la Naturopathie, j'ai aidé des centaines de personnes transformer leur Corps, à se libérer du sucre et de leurs kilos superflus, retrouver leur plus belle Énergie et une sécurité nutritionnelle, de la Vitalité et plus de Joie dans leur Vie.
La puissance de la Super Nutrition, des Plantes, des cures Detox, de la qualité de ton Environnement est à la portée de tous !
Et c'est cela qui me donne le plus de joie et de satifaction : guider les personnes vers leur meilleur potentiel Vital !
Leur transmettre les principes issus de la naturopathie, qui leur (re)donnent le pouvoir sur leur Corps et la maîtrise de leur Assiette ♡
Les résultats que tu vas obtenir avec le programme Lunchs Box d'Eté :
- Faire tes repas ultra équilibrés et rassasiants
- Des recettes très savoureuses sans alourdir ton Corps
- Apprendre à faire des Lunchs délicieux en moins de 20 minutes
- Apprendre à associer les aliments
- Intégrer les Super Aliments
- Le plaisir de bien digérer après les repas
- Un Corps qui s'allège au fil des jours
- Un meilleur transit
- Un ventre plus plat
- Plus de Vitalité
- Moins -voire plus- de compulsions sucrées
- Fini les ballonnements, les flatulences ...
- Un nouvel univers s'ouvre à toi, avec la Vitalité dans l'assiette et les Super Aliments au quotidien
- + de JOIE et de PLAISIR sans prendre 1 gramme ♡
Ensemble, on va au-delà de "l'alimentation saine", pour Rayonner avec la puissance
de la Super Nutrition !
Manger selon les principes de l'Alimentation Naturelle est un vrai plaisir qui ne me prend que très peu de temps.
Et le vrai plus, c'est que l'Alimentation Naturelle est parfaitement adaptée à toute la famille car elle booste la vitalité des petits et grands, tout en étant hyper créative.
J'ai accompagné des centaines de femmes vers une vie plus naturelle et un corps plus équilibré.
C'est toujours une joie de voir mes clientes se transformer et rayonner grâce à cette super alimentation détoxifiante et vivante.
Une nouvelle façon de manger, avec des principes différents sur la nutrition classique…
- Pas de notion de calories ni de pesée des aliments,
- Aucune restriction en quantité,
- Pas de mode alimentaire exclusif et rigide (tout cru, vegan, Atkins...)
- Une nouvelle façon de manger très facile à intégrer au quotidien et dans la vie moderne, même si tu ne sais pas cuisiner !
- Une alimentation à 80 % végétale avec option omnivore
- Des recettes à index glycémique bas
- Priorité sur la qualité des aliments et leur mode de préparation
- Un minimum de temps en cuisine pour un maximum de plaisir et de vitalité dans l'assiette
- On remplace les aliments "encrassants" et allergisants par des alternatives gourmandes
- Des super-aliments chaque jour
... IL Y A TOUJOURS CETTE GOURMANDISE, TOUT EN ADAPTANT NOTRE ALIMENTATION...
"Avec le programme d'Alimentation Naturelle de Natacha, j'ai plus de plaisir à manger et surtout je mange en conscience.
Je pense avoir plus d'énergie et je me sens mieux moralement.
C'est aussi satisfaisant de se sentir capable de prendre soin de soi.
D'autant que j'ai perdu 8 cm de tour de ventre (en 2 mois) !
A la base je voulais surtout être en meilleure santé, car j'étais souvent sous médicaments.
C'est assez simple de l'intégrer au quotidien lorsqu'on a les clés pour le faire, et c'est justement ce qu'offre Natacha.
Aujourd'hui j'ai des envies de légumes, de soupes, de fruits, etc...
Quand on sent qu'on a plus de vitalité, l'intégration ce fait très naturellement.
C'est un mode alimentaire à part entière, conçu pour toute la vie !
En plus de perdre du poids, vous aurez la bonne surprise de constater bien d'autres bénéfices sur votre santé, votre beauté et votre taux d'énergie !
"..trois mois après, j’ai retrouvé ma tonicité, mon envie de vivre et j’ai surtout découvert comment prendre soin de soi par une alimentation différente, soignée, d’une grande simplicité.
Une seule condition : Respecter certaines règles tout à fait assimilables et se montrer assidu.
Le résultat est immédiat et… jubilatoire !
On découvre le goût des bonnes choses, supprimant avec aisance ce qui est nocif et qui n’alimente que le tiroir-caisse des marchands de mort.
La pédagogie développée par Natacha est adaptée à chacun et se révèle d’une parfaite efficacité.
Une seule pensée : On en redemande, merci Natacha !
Mieux qu’une référence, un exemple. "
TON BONUS DE BIENVENUE
BONUS
INVITATION Groupe privé
TELEGRAM
Tu peux rejoindre le groupe privé TELEGRAM où une magnifique communauté de Rayonnantes t'attendent ♡
Tu pourras partager, poser des questions et profiter de l'expérience des anciennes ☆
COMMENT CELA SE PASSE
APRÈS TON INSCRIPTION ?
- Dès la validation de ton paiement sécurisé, tu accèdes à ta plateforme privée 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
Tu as accès à toutes les recettes & les vidéos et tu peux y revenir autant de fois que tu le souhaites.
- Les différents supports sont accessibles à Vie
Tu peux télécharger les vidéos, PDF ... sur ton ordinateur pour les visionner hors connexion et les conserver à vie.
- Le programme LUNCHS BOX D'ÉTÉ est accessible de partout dans le monde !
Tu peux accéder à ton contenu depuis n'importe quel appareil connecté : ordinateur, tablette, smartphone ...
Le Résumé de ton programme LUNCHS BOX D'ÉTÉ
- 1 Espace Ateliers de Natacha accessible à Vie 24/24 & 7/7
+
- 9 VIDÉOS RECETTES
+
- 1 VIDÉO CONSEIL NUTRITION
+
- 30 RECETTES détaillées en Modules + regroupées en format e-book
+
- LES 3 RECETTES BONUS CUISINE VITALISANTE offertes
+
- L’ACCÈS AU GROUPE PRIVE Telegram
49 €
LES QUESTIONS FRÉQUEMENTS POSÉES ...
Les Vidéos tuto dans lesquelles je te transmets les outils pour transformer ton Alimentation & ton Corps, durent de 20 à 30 minutes.
Je suis comme toi et n'ai pas beaucoup de temps non plus ;-)
Les Recettes de ce programme sont rapides et faciles à réaliser !
Pour l'organisation, une fois tes nouvelles habitudes prises, tu gagneras du temps pour vivre mieux au quotidien.
En fait, la vraie question à te poser est : quelle est ta priorité ?
Car le temps, on le trouve toujours pour les choses que l'ont veut vraiment ;-)
Tu n'as pas besoin d'avoir des compétences particulières pour préparer les recettes du programme.
Elles sont conçues pour des personnes, comme toi et moi, qui ont des journées bien pleines et aiment les choses faciles au quotidien ;-)
La Super Nutrition est une nouvelle façon de manger : plus de cru, moins de cuisson, des astuces pour faire des repas sains qui ne demandent pas beaucoup de temps.
Le Snacking prend aussi sa place, en version healthy et équilibrée !
Pas du tout !
Je t'apprends à maîtriser les secrets de l'Alimentation naturelle et Vitalisante qu'on ne dit nulle part.
Ses grands principes de base, amènent naturellement ton Corps à se libérer des kilos superflus et à récupérer de la Vitalité.
Pourquoi ?
C'est un mode d'alimentation "hypotoxique" (non encrassante), qui respecte les associations alimentaires et booste la Vitalité des aliments !
Résultat : ton Corps reçoit beaucoup de nutriments, régule l'appétit et les compulsions, naturellement.
Le secret est ne pas avoir faim, tout en donnant à ton Corps les nutriments dont il a besoin.
Bien répartir aussi les catégories d'aliments dans ta journée.
Des centaines de personnes ont déjà perdu du poids avec cette Super Nutrition.
Associée à la Detox, les effets sont encocre plus puissants.
C'est tout cela que je te transmets dans ce programme :-)
Oui, car les menus et recettes sont à la fois saines et glamour !
Certaines sont même des versions healthy, sans gluten par exemple, de pizza, tartes salées, sandwichs etc ... elles aident les petits comme les grands à gagner en Énergie !
Rejoins-moi dans ce nouveau format qui va changer ton quotidien avec une Super Nutrition facile, Joyeuse & Vitalisante !
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